Après les tests d’aptitude au laboratoire de physiologie du CHU (le CAPS), les séances de réentraînement (le PEP’C) ont commencé début mars à Baume-les-Dames pour une quinzaine de seniors.
En selle pour 18 séances de vélo d’appartement de 30 minutes les mardi et jeudi matin ! Le programme d’entraînement, encadré par un animateur de SIEL Bleu (1),est ajusté individuellement en fonction des résultats des tests et des enregistrements effectués au cours de l’effort. Après seulement cinq séances, un gain de 15 % des capacités physiques est déjà constaté par le Docteur Lécuyer qui supervise les séances.
Au terme de ces 18 séances d’entraînement, un nouveau test permettra de mesurer l’évolution de la capacité d’endurance de chacun.
Les adhérents déjà inscrits ne sont pas oubliés, leur tour viendra. A la MSA, le Docteur Elisabeth Lamy est à contacter pour obtenir des informations sur ce programme expérimental initié par la MSA unique en France en milieu rural.
(1) CAPS : consultation d’aptitude physique des seniors
PEP’C : programme d’entraînement personnalisé en créneaux.
SIEL Bleu : association sport initiative et loisirs.
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