Il n’est pas rare de rencontrer des hommes et des femmes qui vivent une solitude cloîtrée faute de pouvoir, tout simplement, se déplacer. Les douleurs occasionnées par la simple marche ou la station debout les privent alors de vie sociale – c’en est fini des promenades en club, des simples parties de pétanque ou des thés dansants – quand elles ne les plongent pas dans une forme, plus ou moins importante, d’invalidité.

La dégénérescence des ongles

Pour éviter d’en arriver à de telles extrémités, il suffit de rester vigilant et de penser un petit peu plus à ses pieds. Dans quel état sont-ils après avoir rendu des services quotidiens pendant une soixantaine d’années ? Ils sont, pour tous, plus secs. En effet, avec l’âge et l’évolution hormonale, qu’on soit homme ou femme, la peau perd progressivement son hydratation et sa souplesse. Pour certains individus, arrivent en plus arthrose et déformations, à hauteur de ce qu’ils ont fait subir à leurs pieds avec le port quasi-permanent de chaussures de sport pour les messieurs et d’escarpins effilés pour les dames. L’âge de la retraite marque aussi un amoindrissement des possibilités de soins personnels donnés aux pieds : la souplesse pour les atteindre commence à faire défaut et, handicap plus souvent masculin, un ventre trop « rond » peut limiter la visibilité et la qualité des interventions. Pour terminer ce passage en revue, il faut rappeler qu’avec l’âge, on assiste à une « fonte » des zones capitonaires et une dégénérescence des ongles. Le premier soin pour les pieds consiste, tout simplement, à s’équiper de bonnes chaussures, plutôt en cuir souple, sans coutures, avec un contrefort solide, et avec, pour les dames, des talons d’une hauteur maximale de cinq centimètres.

Confort et suppression des douleurs

Il faut également de préférence confier à un pédicure, lors de visites régulières, le soin de traiter toutes les callosités, problèmes les plus fréquents à mesure que l’on vieillit.

L’élimination des cors et autres durillons sera mieux faite et dans des conditions nettement plus confortables. En tout cas, il convient de se méfier des instruments vendus dans le commerce, ces outils exotiques qui peuvent occasionner des dégâts relevant de la chirurgie.

Le pédicure-podologue sera indispensable pour remédier à tous les troubles nés des mauvais appuis plantaires qui peuvent être invalidants et se traduisent par des douleurs assez vives. Des prothèses et des soins pourront soulager dans le cas de métatarsalgies statiques (des douleurs très vives sous l’avant du pied), du syndrome trophostatique (un affaissement de la voûte plantaire plus fréquent chez les femmes de plus de 60 ans en surpoids) ou pour la névralgie de Morton (une inflammation d’un nerf plantaire pouvant être soulagée par des semelles de décharge avec un appui en arrière).

Les podologues peuvent parfois calmer les douleurs… lombaires. Ils peuvent, en repérant les défauts des pieds et en examinant la démarche de leurs patients déterminer certaines pathologies et conseiller (s’il n’y a pas de problème plus grave) le port de semelles adaptées. Un objet simple mais qui, bien élaboré, peut vous changer la vie et calmer des douleurs apparemment éloignées.

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